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2025년 평생교육이용권, 대상, 신청방법, 사용법까지 완벽 정리 안녕하세요.이웃집언니 윤써니입니다. 사람은 평생 배우면 산다고 하죠!여러분도 동의하시나요? 하지만 “나이 들어서도 공부할 수 있을까?”“배우고 싶은 마음은 있는데 교육비가 부담돼요…” 이런 고민을 하는 분들을 위해정부가 지원하는 ‘평생교육이용권’, 일명 평생교육바우처 제도가 있습니다. 특히 2025년에는 대상과 내용이 대폭 확대되면서,더 많은 국민이 평생학습 기회를 누릴 수 있게 되었습니다. 이번 글에서는 2025년 평생교육이용권 제도에 대해상세히 안내드릴게요. 1.평생교육이용권이란?평생교육이용권은경제적 여건이 어려운 사람들에게 교육비를 지원해평생학습 기회를 제공하는 정부 정책입니다. 지원 대상자가정해진 금액의 바우처(카드 포인트)를 지급받아원하는 교육기관에서 강좌를 듣고,교재를 구매하는 데 사용할 수 .. 2025. 4. 23.
머리카락을 자꾸 뽑는 나, 발모벽 증상, 원인, 치료방법, 그리고 실생활 팁! 안녕하세요오늘도 건강한 하루, 레트로 써니입니다. 오늘 아침 깜짝 놀란 인터넷 기사를 봤습니다. 영국의 19세 소녀 뱃속에서 무려 2㎏에 달하는 머리카락 뭉치가 나왔다는... 이 소녀는 발모벽(트리코틸로마니아)이라 불리는 질환을 앓고 있으며뽑은 머리카락을 삼키는 트리코파지아라는 증상이 있다고 합니다. 얼마나 오래 기간 머리카락을 삼켰기에2㎏가량의 머리카락이 나옸을까요. 이 소녀는 이 발모벽으로 정신과 치료를 받고 있다고 합니다. 발모벽?들어보셨나요. 결벽증? 은 많이 들어봤는데 발모벽 어떤 질환일까요. 스트레스와 불안을 삼키는 ‘발모벽(拔毛癖, Trichotillomania)'머리를 만지작거리다가 무심코 한 움큼 뽑아버린 머리카락."이게 왜 멈추질 못할까?"단순한 습관 같지만, 반복적이고 통제 불가능하다.. 2025. 4. 23.
고혈압, 혈압의 안정에 좋은 스트레칭은? 안녕하세요.오늘도 행복한 하루, 레트로써니입니다. 우리 몸의 전체를 돌고 있는 혈관,혈관이 건강해지기 위해안정적인 혈압은 기본이겠죠.하지만 나이가 들수록 혈압이 오르는 고혈압,고혈압은 누구에게나 찾아올 수 있는 질병입니다. 고혈압 처방으로 인해약을 처방받으면 계속 먹어야 하는... 약을 먹는 게 안전하지만,약만 먹는 게 관리의 전부가 아닙니다. 몸의 긴장을 풀어주고, 혈관을 부드럽게 이완시켜 주는 스트레칭만으로도 혈압을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 지금부터 소개할 스트레칭은 하루 10~15분 정도면 충분하며,근육의 긴장을 줄이고, 자율신경을 안정시키며, 혈액순환을 원활하게 도와주는 효과가 있습니다. = 혈압 안정에 좋은 스트레칭 원리*근육 이완 → 혈관 저항 감소긴장된 근육은 혈관을 누르기 때문에 .. 2025. 4. 23.
조용히 다가오는 고혈압 원인,고혈압 관리,예방법 ㄴ녕하세요.오늘은 좋은 날, 레트로 써니입니다. 여러분은 마지막으로 혈압을 언제 재보셨나요?몸에 이상이 없다고 방심하고 있다면, 지금 이 글을 끝까지 꼭 읽어보세요.고혈압은 특별한 증상이 거의 없어서 조용히 진행되다가, 어느 날 큰 병으로 나타날 수 있는 무서운 질환이기 때문입니다. 오늘은 고혈압이란 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리하고 예방해야 하는지를 정말 쉽게 알려드릴게요. 1. 고혈압이란?우리 몸속에는 피가 혈관을 따라 돌고 있습니다. 이때 피가 혈관 벽을 누르는 압력을 ‘혈압’이라고 합니다. 이 압력이 정상보다 높아진 상태가 고혈압이에요.마치 고무호스를 물로 가득 채워놓고 세게 틀어놓은 것처럼, 혈관에 계속 강한 압력이 가해지면 혈관이 약해지고 망가지게 됩니다. ✔ 정상 혈압은?*정.. 2025. 4. 22.
뇌졸중(중풍)증상, 원인, 대처하기,좋은 음식 안녕하세요.오늘은 좋은 날, 레트로 써니입니다. 며칠 전, 프란치스코 교황이 선종하셨죠.사인은 뇌졸중에 따른 심부전이라고 합니다.사실 뇌졸중은 먼 나라 이야기가 아닌 건 알고 계시죠.가족이나, 가까운 지인들 중에뇌졸중에 의해 돌라가신 분들이 많이 계시죠. 가족이나 지인이 아닌 바로 자신이 될 수 있는 뇌졸중에 대해 원인과 증상, 응급대처 ...등 뇌졸중에 대해 모든 것을 알려드리겠습니다. “갑자기 한쪽 몸이 말을 안 들어요...”“눈앞이 흐려지고 말이 안 나와요...”이런 증상은 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 바로 뇌졸중(중풍)입니다.뇌졸중은 우리나라 60세 이상에서 치명적인 질병 중 하나예요. 하지만 빠르게 대처하고 꾸준히 관리하면 충분히 이겨낼 수 있습니다. 1. 뇌졸중이란?우리 뇌는 혈액을 통.. 2025. 4. 22.
실업급여(실여급여), 퇴사 후 당신을 지켜주는 든든한 제도 안녕하세요.레트로 써니입니다. 요즘 경기가 너무 좋지 않아서직장다니시는 분들은 마음을 조리며 다니실듯합니다. 제 지인도 갑작스러운 퇴사로 당황! 새로운 직장을 구할때까지 다행히 실업급여로 견디고 있습니다. 요즘같이 불안정한 고용환경 속에서 갑작스러운 퇴사를 겪게 되면 생계에 큰 타격이 옵니다. 이럴 때 실질적인 도움이 되는 제도가 바로 고용보험의 ‘실업급여(실여급여)'입니다. “퇴사하면 누구나 받을 수 있는 걸까?”“얼마나, 어떻게 받을 수 있는 걸까?”이번 글에서는 이런 궁금증을 시원하게 풀어드릴게요! 실여급여(실업급여)란?‘실업급여’는 고용보험에 가입한 근로자가 비자발적으로 퇴사했을 경우, 구직활동을 하는 동안 생계를 돕기 위해 지급되는 급여입니다. 흔히 ‘실여급여’라고도 부르죠.이 급여는 단순한 생.. 2025. 4. 21.

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